Styl Życia / Hobby i czas wolny
Zobacz więcej na
życie, problemy, szczęście, szczęśliwy, martwić się, zmartwienia, kłopoty, zamartwianie się Zobacz więcej na
życie, problemy, szczęście, szczęśliwy, martwić się, zmartwienia, kłopoty, zamartwianie się
RSS komentarzy
Przestań się zamartwiać... od teraz!
Artykuł był czytany 3338 razyPo co martwić się o to, co już za nami? Po co myśleć o rzeczach, których nie możemy już zmienić? Naucz się przeciwstawiać zmartwieniom i zacznij żyć pełnią życia.
- Komentuj
- Wyślij do znajomego
- Drukuj artykuł
- Wersja do łatwego czytania
- Dodaj do ulubionych
-
-
Jesteś atrakcyjnym, mądrym i lubianym człowiekiem? Ale z ciebie szczęściarz! Każdy ci to mówi i sam w to wierzysz jednak... wcale nie jesteś taki radosny. Martwisz się o to, czy nie wyrzucą cię z pracy. Jak sobie poradzisz ze spłatą kredytu? Do tego wczoraj przeczytałeś o wypaleniu zawodowym i okazało się, że masz niektóre objawy tego zjawiska. Teraz na pewno zostawi cię żona i odsuną się od ciebie przyjaciele.
Znasz to, prawda? Tak... Takie jest zamartwianie się. Jedna obawa powoduje drugą i jeszcze następną... W rezultacie zamiast doskonalić się i cieszyć z życia, zamartwiasz się o to, co było i będzie. Jak sobie z tym poradzić?
Po pierwsze zastanów się nad tym, co powoduje twoje największe obawy. Jeśli poznasz czynniki wywołujące twój stres, w przyszłości będziesz wiedzieć, jak ich unikać. Martwisz się, że przyjaciele się od ciebie odsuwają? Nie myśl o tym, porozmawiaj z nimi. To da ci pewność, że wszystko jest ok i odgoni twoje zmartwienia.
Patrzysz na stare zdjęcia i myślisz „gdybym miała taki płaski brzuch jak kiedyś...”? Taaak... Tak samo pomyślisz za 10 lat o tym, co masz teraz. Nikt nie jest idealny. Ciesz się tym, co masz i żyj pełnią życia.
A co jeśli naprawdę zawaliłeś i nie możesz nic zmienić? Pomyśl, co zrobić, żeby w przyszłości nie zdarzyło się nic podobnego... i przestań się zamartwiać! Zaakceptuj swoje błędy i wady i znajdź ich dobre strony. Nawet najgorsze doświadczenia przynoszą korzyści. Nie daj się pokonać negatywnym emocjom i zapomnij o problemach, na które i tak nie masz wpływu. Zacznij pisać pamiętnik, wyjedź za miasto na kilka dni, obejrzyj komedię lub zaszalej na zakupach. Zrób to, co pomoże ci zapomnieć o zamartwianiu się i pozwoli na dalsze, szczęśliwsze życie.
Znasz to, prawda? Tak... Takie jest zamartwianie się. Jedna obawa powoduje drugą i jeszcze następną... W rezultacie zamiast doskonalić się i cieszyć z życia, zamartwiasz się o to, co było i będzie. Jak sobie z tym poradzić?
Po pierwsze zastanów się nad tym, co powoduje twoje największe obawy. Jeśli poznasz czynniki wywołujące twój stres, w przyszłości będziesz wiedzieć, jak ich unikać. Martwisz się, że przyjaciele się od ciebie odsuwają? Nie myśl o tym, porozmawiaj z nimi. To da ci pewność, że wszystko jest ok i odgoni twoje zmartwienia.
Patrzysz na stare zdjęcia i myślisz „gdybym miała taki płaski brzuch jak kiedyś...”? Taaak... Tak samo pomyślisz za 10 lat o tym, co masz teraz. Nikt nie jest idealny. Ciesz się tym, co masz i żyj pełnią życia.
A co jeśli naprawdę zawaliłeś i nie możesz nic zmienić? Pomyśl, co zrobić, żeby w przyszłości nie zdarzyło się nic podobnego... i przestań się zamartwiać! Zaakceptuj swoje błędy i wady i znajdź ich dobre strony. Nawet najgorsze doświadczenia przynoszą korzyści. Nie daj się pokonać negatywnym emocjom i zapomnij o problemach, na które i tak nie masz wpływu. Zacznij pisać pamiętnik, wyjedź za miasto na kilka dni, obejrzyj komedię lub zaszalej na zakupach. Zrób to, co pomoże ci zapomnieć o zamartwianiu się i pozwoli na dalsze, szczęśliwsze życie.
