Styl Życia / Kuchnia
W ciepłe dni warzywa smakują najlepiej oczywiście na surowo, serwowane najczęściej w postaci różnych sałatek. W tej wersji dostarczają nam zresztą najwięcej witamin. Okazuje się jednak, że nie każda sałatka jest dietetyczna. Składniki należy dodawać zawsze z rozwagą. Sporo kalorii zawierają takie produkty, jak sosy majonezowe, żółty ser czy feta. Jeżeli zależy nam na dietetycznym żywieniu powinniśmy je zastąpić innymi artykułami. W sałatkach typu fit sprawdzają się dressingi do sałatek. Ciekawymi propozycjami są smaki dressingów jogurtowego (na bazie naturalnego jogurtu) i ziołowego firmy Develey, znacznie mniej kaloryczne niż majonez.
Zdrowa przekąska
Owoce natomiast zastąpią niejeden słodki smakołyk. Mając pod dostatkiem naturalne przekąski, warto zrezygnować z obecnych podczas letnich imprez słodyczy, chipsów, czy paluszków. Jeżeli dojrzałe owoce nie należą do naszych przysmaków można wybrać także ich suszone wersje. W upalne dni zamiast lodów proponujemy owocowe sorbety – chłodzą równie dobrze, a zawierają dużo mniej węglowodanów.
Koniec z mięsem?
Letnia dieta wcale nie wyklucza mięsa w naszym jadłospisie. Jednak warto pomimo kuszących zapachów grillowanej kiełbasy, karkówki czy smażonego schabowego wybrać równie smaczne, a nie tłuste chude mięso. Gotowane lub pieczone potrawy są o wiele zdrowsze. Zwolennikom intensywnych doznań smakowych polecamy serię sosów do mięs firmy Develey, które wzmacniają smak potraw mięsnych.
Zobacz więcej na
wakacje, dieta, lato, develey, sałatki, light Zobacz więcej na
wakacje, dieta, lato, develey, sałatki, light
RSS komentarzy
Lato w wersji light
Artykuł był czytany 683 razy
Letnia aura zachęca do zrzucania zbędnych kilogramów. W końcu dlaczego nie wykorzystać słońca, aktywnych form wypoczynku i całej gamy barwnych owoców i warzyw, które daje nam lato? Letnie potrawy urozmaicą dietę i wzmocnią organizm.
- Komentuj
- Wyślij do znajomego
- Drukuj artykuł
- Wersja do łatwego czytania
- Dodaj do ulubionych
-
-
W ciepłe dni warzywa smakują najlepiej oczywiście na surowo, serwowane najczęściej w postaci różnych sałatek. W tej wersji dostarczają nam zresztą najwięcej witamin. Okazuje się jednak, że nie każda sałatka jest dietetyczna. Składniki należy dodawać zawsze z rozwagą. Sporo kalorii zawierają takie produkty, jak sosy majonezowe, żółty ser czy feta. Jeżeli zależy nam na dietetycznym żywieniu powinniśmy je zastąpić innymi artykułami. W sałatkach typu fit sprawdzają się dressingi do sałatek. Ciekawymi propozycjami są smaki dressingów jogurtowego (na bazie naturalnego jogurtu) i ziołowego firmy Develey, znacznie mniej kaloryczne niż majonez.
Zdrowa przekąska
Owoce natomiast zastąpią niejeden słodki smakołyk. Mając pod dostatkiem naturalne przekąski, warto zrezygnować z obecnych podczas letnich imprez słodyczy, chipsów, czy paluszków. Jeżeli dojrzałe owoce nie należą do naszych przysmaków można wybrać także ich suszone wersje. W upalne dni zamiast lodów proponujemy owocowe sorbety – chłodzą równie dobrze, a zawierają dużo mniej węglowodanów.
Koniec z mięsem?
Letnia dieta wcale nie wyklucza mięsa w naszym jadłospisie. Jednak warto pomimo kuszących zapachów grillowanej kiełbasy, karkówki czy smażonego schabowego wybrać równie smaczne, a nie tłuste chude mięso. Gotowane lub pieczone potrawy są o wiele zdrowsze. Zwolennikom intensywnych doznań smakowych polecamy serię sosów do mięs firmy Develey, które wzmacniają smak potraw mięsnych.
