iThink.pl - dziennikarstwo i publicystyka

Zacznijmy od rozgrzewki...

36 tygodni. Tyle masz czasu, aby przygotować się do roli mamy. Magiczny okres ciąży przyniósł wiele radości i niezapomnianych emocji. Od oczekiwania i nadziei, przez lęk i obawy, do zdziwienia i wzruszenia. Zanim dzidziuś przyjdzie na świat wybierz się na rozsądne (!) zakupy.
Na początku będą Ci potrzebne 4 lub 5 par body (z długim i krótkim rękawkiem), pajacyków i śpioszków. Nieco mniej, bo tylko po trzy pary, będziesz potrzebowała bluzeczek i cienkich skarpetek. Do tego czapeczki – cienka i cieplejsza na dwór oraz kombinezon lub wierzchnie ubranko na spacery. Zwróć uwagę, aby ubranka uszyte były z miękkich, naturalnych materiałów oraz wykończone były delikatnymi szwami. Najlepiej wybierz ubranka bawełniane. Takie rzeczy znajdziesz w np. w Smyku.

Bieg z przeszkodami... || Pierwsze przewijanie

Nowo narodzone dziecko będziesz przewijała nawet kilkanaście razy w ciągu doby. Warto więc, żebyś do tej czynności przygotowała sobie w domu specjalne miejsce. Pod ręką zawsze powinnaś mieć pieluszki – na rynku jest bardzo duży wybór (Pampers, Happy), krem przeciw odparzeniom – np. Nivea Body, jednorazowe nawilżone chusteczki (nie musisz kupować najdroższych, dobrym wyborem będą chusteczki Bella) i oczywiście czyste ubranka.
Pierwsze przewijanie może okazać się skomplikowane – niczym bieg z przeszkodami. Ale spokojnie. Po pierwsze, upewnij się, że przewijak, na którym kładziesz dziecko, jest stabilny, wygodny i umieszczony na odpowiedniej wysokości. Powinnaś dbać o komfort kręgosłupa i nie nadwerężać go nadmiernym schylaniem się nad dzieckiem przy każdym przewijaniu. Zdejmij pieluchę i dokładnie oczyść pupę maluszka nawilżoną chusteczką. Zwróć szczególną uwagę na fałdki i pachwiny i nie zapomnij o posmarowaniu tych miejsc również kremem zapobiegającym odparzeniom. Jeśli jesteś szczęśliwą mamą chłopca - przy przewijaniu nie odciągaj napletka, jeśli dziewczynki – pamiętaj, by przemywać krocze zawsze od cewki moczowej do odbytu. Podkładając lub wyciągając pieluchę, podnoś zawsze pupę dziecka, ale nigdy nie ciągnij maluszka za nóżki ani ich nie prostuj. Upewnij się, czy pielucha jest odpowiednio dobrana rozmiarem do wagi Twojego dziecka.
Przewijając malucha nie pozwól, aby inne czynności (jak np. sięgnięcie po pieluszkę) oderwały cię od maluszka. Przez cały czas podtrzymuj kontakt wzrokowy i dotykowy. Jedna ręka powinna zawsze spoczywać na brzuszku dziecka. I pierwszy bieg z przeszkodami za Tobą! Pozostaje jeszcze kwestia pieluszek – pampersy czy tetrowe. Ale tę kwestę pozostawiamy na „następne razy”.

Pływanie stylem klasycznym... || Pierwsza kąpiel

Przed pierwszą kąpielą zawsze pojawiają się emocje i niepokój. Jednak, już po pierwszym razie sama przekonasz się, że wieczorna czy poranna kąpiel będzie jedynie źródłem przyjemności zarówno dla Ciebie jak i dla maluszka. Kąpiel przygotuj i przeprowadź w stylu klasycznym. Zapytasz pewnie jak wygląda styl klasyczny... Otóż przygotuj myjkę, płyn do kąpieli, krem do pupy, oliwkę, waciki, sól fizjologiczną oraz czystą pieluszkę i ubranko.
Zanim rozpoczniesz kąpiel zadbaj, aby w pomieszczeniu, w którym będzie się ona odbywa, było ciepło - około 22 st. C. Przy każdej kąpieli kontroluj również temperaturę wody. Powinna ona mieć około 37 st. C. Na dnie wanienki połóż czystą tetrową pieluchę.
Kiedy powyższe masz już przygotowane i sprawdzone przemyj solą fizjologiczną twarz, oczy w kierunku od kącika oka (jeden wacik na jedno oko) oraz małżowiny uszne maluszka. Kolejnym krokiem jest rozłożenie ręcznika, rozbieranie dziecka i dokładne przetarcie zwilżoną chusteczką pupy. Teraz możesz spokojnie przenieść maluszka do wanienki. Lewą ręką chwytasz dziecko pod pleckami za lewe ramię, tak by główka spoczywała na Twoim przedramieniu, a wolną prawą ręką myjesz brzuszek, nóżki, pupę i główkę. Umytego maluszka wyjmij z wanienki i połóż na ręczniku. Delikatnie osusz ręcznikiem skórę dziecka. Pamiętaj, aby jej nie trzeć. Teraz możesz nawilżyć skórę dziecka oliwką np. Johnson&Johnson. Nie jest to jednak konieczne. Koniecznie natomiast posmaruj pupę kremem przeciw odparzeniom, załóż pieluszkę i czyste, bawełniane ubranko.
Jak widać styl klasyczny jest techniką łatwą. Alina Sobieraj – Basiewicz, lekarz z II st. specjalizacji z pediatrii, na forum portalu rodziceradza.pl uczula - Wkładając dziecko do wanienki starajmy się nie wykonywać gwałtownych ruchów, aby się nie wystraszyło. Kąpiel powinna się dziecku kojarzyć z przyjemnością, a nie przykrym zdarzeniem. Do kąpieli, jeżeli skóra nie jest sucha lub podrażniona, nie musimy dodawać żadnych płynów, wystarczy samo mydło. Jeśli skóra dziecka jest wysuszona, możemy dodać specjalne płyny natłuszczające, np: Balneum, Oilatum, Emolium. Pierwsze kąpiele nie powinny trwać dłużej niż kilka minut. Warto rozpoczynać je codziennie o stałej porze, dzięki temu maluch będzie spokojniejszy, a kąpielowy rytuał szybko stanie się dla niego prawdziwą przyjemnością.

Aerobik przy pralce... || Pierwsze pranie

Wyzwaniem dla świeżo upieczonej mamy jest także pranie ubranek malucha. Wydawać by się mogło, że pranie nie kryje już żadnych tajemnic. A jednak! Wraz z pojawieniem się na świecie maluszka, ilość prania znacznie się zwiększa. Zastanowić się trzeba nad wyborem odpowiedniego środka piorącego, nad sposobem prania oraz nad metodą usuwania uporczywych plam.
Do prania ubranek dziecka wybrać należy środek przygotowany w trosce o bezpieczeństwo i zdrowie skóry maluszka. Powinien być delikatny i jednocześnie skuteczny przy usuwaniu plam. Oczywiście, na rynku jest szeroki wybór – proszki, mleczka oraz płyny do białych i kolorowych tkanin, przygotowane specjalnie do prania dziecięcych ubranek. Mamy-internautki na forach polecają sobie przetestowanie środki. Wiadomo, że bezpieczniejsze dla dzidziusia będzie używanie środków sprawdzonych. Gorące rozmowy na temat środków piorących toczą się na forum ebobas.pl. Tam Ania233 informuje o swoim udanym teście - Co do proszków to ja polecam LOVELA. Proszek do pralki, a do ręcznego płyn. Podobne zdanie na temat proszku Lovela ma inna mama, która na portalu ceneo.pl mówi - Ten proszek najbardziej mi przypadł go gustu jeśli chodzi o ubrania mojego dziecka i męża. Dziecko jest jeszcze malutkie, a mąż alergikiem. Doskonale sprawdza się do prania ich ubrań. Internautki polecają raczej prać w pralce. Piorąc w ręku, nie zawsze uda się dokładnie wypłukać ubranka z proszku czy płynu.
Kiedy wybierzemy odpowiedni proszek trzeba zastanowić się nad jego dozowaniem. Ilość proszku czy płynu do prania jaką użyjesz zależy od twardości wody oraz stopnia zabrudzenia ubrania. Dokładne wskazówki podane są na opakowaniach. Ubranka malucha najlepiej prać oddzielnie, jak już wspomniałam, w proszku przeznaczonym dla niemowlaków. Dobrze jednak rozważyć pranie także swoich rzeczy w proszku do ubranek dziecięcych. Biorąc dziecko na ręce, czy kładąc je na łóżku, narażasz je na kontakt ze swoimi ubraniami i pościelą, a więc również na działanie detergentów, które mogą podrażnić skórę maluszka. Zasady znasz, więc możesz oddalić się do ćwiczeń aerobowych przy pralce i żelazku.

Slalom wózkiem... || Pierwszy spacer

Spacer, choć bardzo przyjemny, również trzeba odpowiednio zaplanować. Kiedy możesz dumnie zrobić pierwszą rundkę z wózkiem? Odpowiedź jest uzależniona od pory roku. Latem można wyjść na dwór z noworodkiem już w połowie drugiego tygodnia jego życia. Zimą wszystko zależy od pogody, ale zwykle noworodek musi spędzić w domu pierwsze trzy tygodnie życia. Gdy temperatura spada poniżej 0 st. C, należy się wstrzymać z pierwszym spacerem.
Jak wspomniałam spacer to prawdziwe zadanie logistyczne. Kilka dni przed pierwszym wyjściem, niezależnie od pory roku, powinnaś malucha werandować, czyli oswajać ze świeżym powietrzem, stawiając wózek przy otwartym oknie. Maluch powinien być ubrany jak na spacer. Werandowanie na początku powinno trwać kilka minut. Potem stopniowy je wydłużamy, podobnie jak pierwsze prawdziwe spacery. Należy uważać, by zarówno podczas wentylowania jak i spacerów, maluch nie był narażony na działanie wiatru i ostrego słońca. Pamiętaj o postawieniu w wózku budki. Latem z nakarmionym i przewiniętym maluchem pierwszy slalom wózkiem może trwać nawet 30 minut.

Ostatnia prosta... || Krótkie podsumowanie

Świeżo upieczeni rodzice mają przed sobą nie lada wyzwania. Wszystkiego muszą się nauczyć, a jak wiadomo najtrudniejszy jest pierwszy krok. Najcenniejsza rada - nie kupuj zbyt dużo. Skup się na najistotniejszych przedmiotach. Wyprawka dla malucha to przecież spory wydatek. Postaw na produkty przygotowanie specjalnie z myślą o noworodkach. Ubranka z naturalnych, miękkich materiałów, które są odpowiednio wykończone. Marki godne polecenia Pinikoi, BabyOno i Kite Kids. Wszelkie produkty, które mają kontakt ze skórą dziecka, powinny być atestowane i mieć specjalny, łagodny skład. W szczególności dotyczy to środków pielęgnacyjnych jak i piorących. Przygotowując się do tej krótkiej przebieżki sprawdziłam jakie produkty na forach internetowych cieszą się największym zaufaniem wśród mam z doświadczeniem. Sprawdzone środki pielęgnacyjne – kremy przeciw odparzeniom, chusteczki nawilżające i oliwki - to Johnson&Johnson, Pampers i Bambino. Jeśli zaś chodzi o środki piorące internautki polecają proszki oraz płyny Lovela.

To jak... Gotowa? Do biegu? Start...!